Frühstück: Low-Carb Rühreier
Rezept:
4 Rühreier1 Schuss Milch 1,5 %
1 EL Kokosöl gebraten
Kohlenhydrate: 4,8 g, Eiweiß 12,9 g und Fett 24,8g.
Insgesamt hatte diese Frühstück: 193 kcal
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Über mich
Ich bin Michael und ich bin zu dick.
2010 habe ich mir den Magen verkleinern lassen und danach 60 kg abgenommen und leider wieder 20 kg zugenommen und im Mai 2016 habe ich für mich einen Entschluss gefasst.
Ich will insgesamt 100 kg abnehmen. Warum ich so dick wurde und wie mein täglicher Kampf mit dem Übergewicht ausschaut, könnt ihr auf diesem Blog miterleben.
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